흉추 가동성 운동.PNG  

안녕하세요 은평구 체육회 입니다.
오늘은 허리에 좋은 흉추 가동성 운동을 해보겠습니다.
허리가 좋지 않을 때 허리를 강화할 수 있는 운동을 하는 것도 좋지만 원인이 허리가 아닌 흉추의 움직임이 적어서 좋지 않는 경우도 많습니다.
함께 따라해주세요 감사합니다.